Les ateliers collectifs

Booster son bonheur !

Coaching de groupe

Partager son optimisme

Une fois par mois de septembre à juin, vous faites partie d’un même groupe de développement personnel. Les membres du groupe ne changent pas d’une séance à l’autre, vous conservez ainsi vos repères et vous avancez ensemble grâce aux outils de coaching en psychologie positive.

Les ateliers collectifs demandent nécessairement un engagement personnel pour une bonne cohésion de groupe.

s’inscrire à un atelier

Concrètement

Les ateliers collectifs permettent de :

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utiliser le groupe comme une ressource

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nourrir le besoin de contribution et de partage

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se sentir soutenu et de pouvoir soutenir à son tour

L

augmenter la confiance en soi

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favoriser les échanges

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connaître ses limites

L

sortir de l'isolement

L

partager un chouette moment

On y fait quoi avec une coach?

Plusieurs ateliers pour booster sa confiance et sa motivation

Je développe en permanence des ateliers adaptés, des jeux, des exercices et vous repartez avec des outils pour vous autonomiser dans le processus.

Déterminer sa Météo

Reconnaître son humeur du jour
ou du moment.

Partager

Les émotions, les rires, les histoires,
les silences.

Kiffer

Partager des moments qui
nous font du bien.

Célébrer

Les réussites, les progrès,
les déclics.

Méditer

Apprendre à se poser, à respirer.

S'estimer

Apprendre à connaître ses forces,
avoir confiance en soi.

Oser

Dire, écouter, se lancer des défis,
danser…

Le coaching en résumé

Les activités développées permettent de prendre conscience du corps, du cœur et de l’esprit. On y apprend à gérer ses émotions grâce à la psychologie positive, à la communication non violente et au travers de jeux, de dessins, de tests, d’échanges, de réflexions…

8~10

personnes par groupe

3h

durée d’une séance

Témoignages

« En participant, aux ateliers j’ai appris à être moi même, Linda m’ aide à mettre des mots sur ce que je ressentais et je me suis soutenue dans une période de transition. »

Sonia, 47 ans.

« J’ai ouvert les yeux sur les relations toxiques. J’ai aimé être en groupe, cela m’a aidé à comprendre des choses. J’ai adoré la méditation, cela m’aidait. Je retiens que je peux garder ma dignité si je le décide. »

Margaux, 18 ans.

« Grâce aux ateliers j’ai plus confiance en moi, j’ai découvert que j’avais du leader chip. J’ai retenu que j’avais le droit d’accepter mes qualités. J ’ai vu que je n’étais pas seul et que le groupe m’a soutenu. Je me suis redécouvert, j’ai osé m’exprimer en groupe, et avoir confiance. Je décide de parler et j’ose faire le premier pas vers les autres. »

Halil, 22 ans.

« J’ai découvert que j’avais le droit au bonheur et d’être heureuse. J’ai envie de penser plus positif et moins négatif, et j’ai surtout envie d’avancer à nouveau. Je me remercie d’avoir osé parler. Je décide de vivre pour moi au jour le jour car ça m’apporte du bonheur.»

Chloé, 20 ans.

« Ces ateliers sont une merveilleuse opportunité d’apprendre à avoir un regard bienveillant sur soi même l’ atelier du bonheur porte très bien son nom. »

Katia, 50 ans.

« Grâce aux ateliers je me découvre et m’accepte grâce aux exercices de psychologie positive et aux échanges du groupe je me sens chaque fois reboostée et rechargée à bloc.»

Cosmina, 42 ans.

« Ces ateliers, sont l’endroit idéal ou l’on peut parlé librement sans jugement, j’ai plus conscience et confiance en moi c’est évident et de garder une attitude positive pour avancer malgré les épreuves.»

Nathalie, 53 ans.

Contact

On se lance ? 😀

Un premier échange téléphonique de 30 minutes est offert et ne vous engage pas, nous pourrons discuter de vos besoins et de vos attentes. Planifiez l’entretien via la page de contact, ou envoyez-moi un e-mail avec vos questions.

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