Quitte ta zone d’1 confort et retrouve le sourire !

Je m’appelle Linda, coach de vie en Alsace, praticienne en psychologie positive et en neurosciences appliquées. Je vous aide à retrouver optimisme et confiance dans les périodes de transition, dans une situation difficile ou de décrochage.

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c’est quoi le coaching de vie ?

Un accompagnement bienveillant individuel ou collectif.

Si vous êtes ici, c’est probablement parce que vous traversez une période inconfortable qui altère votre estime ou votre confiance en vous. Vous cherchez sûrement à apporter des changements dans votre vie, à vous réorienter, à aller mieux, mais vous ne savez pas très bien ni par où ni par quoi commencer?

Avoir une bonne estime de soi, cela implique de se sentir important.e et compétent.e, et bien l’objectif du coaching est de vous aider en ce sens! Bien qu’un coach ne soit ni médecin ni magicien, en vous apportant de la valeur et de la clarté, le coach vous aide à gagner en confiance, à identifier vos blocages et à trouver les ressources pour avancer dans une transition, quête personnelle ou pour sortir d’une impasse. Le coaching vous aidera à mettre en place un projet, à clarifier, dénouer, ou faire évoluer la situation et à redonner une orientation positive à votre vie. 

Mes outils pour augmenter la confiance en soi ?

La psychologie positive, les neurosciences appliquées,

la communication non violente et l’écoute active.

La psychologie positive est une discipline qui s’intéresse aux moyens qui mènent au bien être et à la santé d’une personne, d’un groupe ou d’une organisation, afin de rendre les gens plus heureux, et plus optimistes.

Les neurosciences appliquées au développement personnel permettent de prendre conscience du fonctionnement de notre cerveau, de déjouer des processus limitants et bloquants et d’accroître notre capacité à faire des choix plus conscients et adaptés à notre développement. Associée à la psychologie positive, elle offre des approches de coaching fondées sur des preuves scientifiques qui permettent des accompagnements adaptés pour un bien-être émotionnel et mental durable.

La CNV et l’écoute active développent une écoute bienveillante qui favorise la communication. Celui qui écoute s’adapte complètement à son interlocuteur.trice sans jugement et sans préjugé.

Est-ce pour moi ?

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Je me sens perdu.e

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Je me sens mal

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Je ne connais pas mes qualités

5

Je n’ai pas de valeur

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Je n’arrive pas à m’orienter

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J’ai l’impression d’être bloqué.e ou en échec

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Je suis en échec scolaire

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Je suis déscolarisé

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Je me sens démotivé.e

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Je n’ai pas confiance en moi

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Je n’ai pas de bonnes relations avec les autres

Si vous vous reconnaissez dans l’une des situations citées ci-dessus, alors oui, un accompagnement peut vous être bénéfique. Vous découvrirez des outils simples pour vous aider à être plus heureux.se et plus optimiste, être plus conscient.e de vous-même et à être plus confiant.e, cela vous permettra d’être plus détendu.e et motivé.e, d’être plus léger et plus sympa avec vous «m’aime».

Un coaching adapté aux adultes et aux adolescent.e.s

On s’oriente ensemble vers plus de confiance.

Dans ce parcours, on démarre d’un Point A qui se situe dans le présent et on vise un Point B qui se situe dans le futur.

Je vous accompagne tout au long de ce cheminement qui vous permettra de découvrir vos forces et vos talents, d’identifier vos peurs, d’augmenter votre estime, de transformer vos croyances limitantes, d’apprendre à gérer vos émotions, à poser des actions justes pour vous ou encore à accepter votre histoire.

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Être accompagné.e individuellement ou en collectif ?

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Coaching de vie individuel

Chaque séance de 1h15 est sur-mesure, elle se déroule à mon cabinet ou, selon les cas, en visioconférence.

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Ateliers collectifs positifs

10 séances réparties de septembre à juin, on y partage notre optimisme en groupe.

Un premier échange téléphonique de 30 minutes est offert
et ne vous engage pas 🙂

Professionnels de l’accompagnement social ou professionnels institutions publiques ou privées  ?

Décrochage scolaire, orientation / réinsertion professionnelle ou sociale

J’interviens également dans les institutions comme les missions locales ou les lycées pour accompagner les adolescent.e.s et jeunes adultes entre 18 et 25 ans en perte de confiance, en décrochage scolaire ou professionnel à prendre confiance en eux / en elles, à acquérir plus d’estime, et se lancer dans la vie active de manière positive

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Témoignages

« En participant, aux ateliers j’ai appris à être moi même, Linda m’aide à mettre des mots sur ce que je ressentais et je me suis soutenue dans une période de transition. »

Sonia, 47 ans.

« Les ateliers de Linda permettent aux jeunes qui ont un manque d’estime, ou peur d'être jugé, à retrouver confiance, joie de vivre et à mieux gérer la relation aux autres. L’atelier est très positif 🙂 »

Sandra, conseillère de Mission Locale.

« Linda a ce don de dédramatiser ce qui semble insurmontable, pour ma part me reconstruire après un cancer. Elle m’a aidé à retrouver l’estime de soi et à faire sauter des croyances qui m’empêchaient de me sentir libre et légère. Et tout ça grâce à son accueil, sa bienveillance et son amour pour l’autre. »

Annick, 56 ans.

« J’ai ouvert les yeux sur les relations toxiques. J’ai aimé être en groupe, cela m’a aidé à comprendre des choses. J’ai adoré la méditation, cela m’aidait. Je retiens que je peux garder ma dignité si je le décide. »

Margaux, 18 ans.

« Grâce aux ateliers j’ai plus confiance en moi, j’ai découvert que j’avais du leader chip. J’ai retenu que j’avais le droit d’accepter mes qualités. J’ai vu que je n’étais pas seul et que le groupe m’a soutenu. Je me suis redécouvert, j’ai osé m’exprimer en groupe, et avoir confiance. Je décide de parler et j’ose faire le premier pas vers les autres. »

Halil, 22 ans.

« J’ai découvert que j’avais le droit au bonheur et d’être heureuse. J’ai envie de penser plus positif et moins négatif, et j’ai surtout envie d’avancer à nouveau. Je me remercie d’avoir osé parler. Je décide de vivre pour moi au jour le jour car ça m’apporte du bonheur. »

Chloé, 20 ans.

Contact

On se lance ? 😀

Le premier échange de 30 minutes est offert et il ne vous engage pas, nous pourrons discuter de vos besoins et de vos attentes. Planifiez cet échange via la page de contact.

 «Le bonheur, c’est du bien-être dont on prend conscience.»

Christophe André